3-9 ноября неделя профилактики рака легких
Рак лёгкого — одно из самых распространённых и агрессивных онкологических заболеваний. Курение — причина 70–95 % случаев.
Если вы НЕ В ГРУППЕ РИСКА по заболеваемости раком легкого, то избегайте мест с табачным дымом. Пассивное курение активнее ведет к проблемам со здоровьем.
Если вы В ГРУППЕ РИСКА (курильщик, работник вредного производства, человек с хроническими болезнями органов дыхания):
бросьте курить — даже при большом стаже это снижает риск
🩻ежегодно проходите профилактическое обследование: рентгенографию или компьютерную томографию лёгких
соблюдайте технику безопасности на работе, используйте средства защиты органов дыхания
проконсультируйтесь с пульмонологом или онкологом о дополнительных мерах профилактики.
Консультация врача — лучший способ составить персональный план профилактики с учётом ваших рисков и состояния здоровья. Не отказывайтесь от диспансеризации.



























Кружки и секции - от рукоделия до компьютерной грамотности;
Афиша событий - концерты, выставки, лекции рядом с домом;
️ Спорт - йога, скандинавская ходьба, танцы и многое другое;
Полезная информация - о льготах, выплатах и мерах поддержки.

















c 20.10.25-26.10.25 Неделя популяризации потребления овощей и фруктов: время стать здоровыми
Почему это важно:
начните утро с фруктового или овощного смузи
добавьте овощи в обед
используйте зелень в каждом блюде
грызите морковку, репу, сельдерей, капусту вместо печенек.












Рак молочной железы — ведущая причина смертности от онкологических заболеваний среди женщин. Вместе с раком шейки матки он лидирует среди онкологических патологий у женщин репродуктивного возраста.
Маммография — основной метод скрининга рака молочной железы, доказавший свою эффективность. Обследование проводится в рамках диспансеризации раз в два года для женщин 40–75 лет.







