Международный день пожилых людей
Международный день пожилых людей в 2025 году, как и каждый год, отмечается 1 октября. Этот праздник призван обратить внимание на проблемы пожилых людей, повысить уровень их социальной защиты и укрепить уважение к людям преклонного возраста.

















































Знаете, почему диетологи так любят рыбу? Это не просто белок — это омега-3, витамины D и B12, йод и селен. Всё это укрепляет сердце, мозг и иммунитет.
жирные сорта (лосось, скумбрия, сардины) — кладезь полезных жиров
нежирные (треска, хек, пикша) — лёгкий белок без избытка калорий.



С 8 по 14 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости — в преддверии Дня трезвости, который отмечается 11 сентября.
Алкоголь — один из ведущих факторов риска преждевременной смертности в мире. Изменить свою жизнь можете только вы сами. Сделайте правильный выбор.




























































