🍳А вы успели позавтракать?
Отказ от утреннего приема пищи чреват перееданием в течение дня. Как следствие — набор лишнего веса и риск развития сахарного диабета второго типа. Подобный режим питания негативно сказывается не только на здоровье — страдают и настроение, и работоспособность.
Регулярное употребление кофе натощак провоцирует развитие инсулинорезистентности. Бодрящий напиток должен быть дополнением к завтраку, но не заменять его.
14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Сегодня в «Центре здоровья» можно сделать бесплатный чек-ап. Также запланированы лекции о природе заболевания, симптомах и лечении.
📌В карточках рассказываем, как оставаться молодыми, здоровыми и полными сил.