🗓 9–15 ноября 2026 — Неделя борьбы с диабетом
 

🩺 Сахарный диабет 2 типа: знаете ли вы свои риски?

Часто предиабет и диабет 2 типа протекают незаметно, но их можно предотвратить! 🛡️

В наших новых карточках мы собрали главное:
🔹 Основные симптомы и факторы риска;
🔹 Что такое предиабет и какие цифры HbA1c важны;
🔹 Как снизить риск с помощью питания и активности.

💡 Главное правило: изменение образа жизни и снижение веса всего на 5–7% уже значительно уменьшает риски!

Читайте карточки, сохраняйте себе и делитесь с близкими. Забота о здоровье начинается с осведомленности! ❤️👇